Dental Tips: दांतों की उचित देखभाल हर मौसम में जरूरी है लेकिन गर्मियों में कई ऐसे कारण होते हैं, जिससे दांतों में तकलीफ बढ़ जाती है. इसलिए दांतों की उचित देखभाल जरुरी हो जाता है। गर्मी के मौसम के साथ आती हैं बेहद खास छुट्टियाँ और मौज-मस्ती का समय, लेकिन इसके साथ ही बच्चों और वयस्कों को दांतों की सेहत पर भी सावधानी बरतनी चाहिए। गर्मी के मौसम में दांतों की समस्याओं से कैसे पाएं निजात बता रहे हैं नोएडा के जाने माने डेंटिस्ट डॉ ए. एस. मलिक।
दांतों के लिए गर्मी का खतरा
गर्मी के मौसम में लू के अलावा कई और बीमारियों का खतरा बनता है। चिकनपॉक्स, खसरा, सनबर्न और अन्य गर्मियों की बीमारियों के साथ-साथ, गर्मियों के दौरान विभिन्न कष्टप्रद दंत समस्याएं भी होती हैं।
कारण
- निर्जलीकरण: गर्मियों में शरीर का तापमान बढ़ने के कारण डिहाइड्रेशन हो जाता है, जिससे दांतों की सेल्यूलर स्वस्थ्यता प्रभावित होती है।
- शीतल पेय में मौजूद एसिड: शीतल पेयों में शर्करा और अम्लीय घटक होते हैं जो दांतों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
- गर्मी: अधिक तापमान में दांतों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जो दांतों के दर्द का कारण बनता है।
- दांतों में सूक्ष्म चोटों का खतरा: गर्मी के मौसम में दांतों पर होने वाली चोटें ज्यादा बदतर होती हैं।
सावधानियाँ और सुझाव
- नियमित तौर पर पानी पीने से नमी की कमी नहीं होगी और दांतों की सेल्यूलर स्वस्थ्यता बनी रहेगी।
- गर्मी के मौसम में शर्करा और अम्लीय पेयों की बजाय प्राकृतिक पेयों का सेवन करें।
- दिन में बार-बार मुंह को धोने से दांतों की सफाई बनी रहेगी।
इन बातों का भी रखें ध्यान
हर 6 महीने में डेंटिस के पास ज़ाकर दांतों को चेक करवाएं। अगर आपके दांत ज़्यादा सेंसिटिव है तो सेंसिटिव स्पेशल टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। साथ ही एक्स्ट्रा सॉफ्ट ब्रश का इस्तेमाल करें, इससे आपके दांत सुरक्षित और मजबूत रहेंगे। ब्रश को दातों पर ज़्यादा ज़ोर से न रगड़ें।
