उत्तानासन योग से मन को करे शांत
कभी-कभी छोटी-छोटी परेशानियां होने पर हमारे मन में काफी उथल-पुथल हो जाती है…. इस उथल-पुथल को शांत करना बहुत ही जरूरी है, क्योंकि अगर आप अपने भावनात्मक उथल-पुथल को कम […]
कैंसर के खतरे को कम करेंगी ये चीजे
दुनियाभर में लोगों के हो रही मौत के कारणों में कैंसर प्रमुख कारणों में से एक है. ये 100 से भी अधिक तरह की होती है. दुनियाभर की एक बड़ी […]
जानिए गाजर में छुपे फायदे, सर्दियों में गाजर है सेहत के लिए खास
सर्दियों में गाजर को लोग बड़े ही चाव से खाते हैं और इसे कई तरीके से खाया जा सकता है कुछ लोग इसे कच्चा खाना पसंद करते हैं तो वहीं […]