कैंसर के खतरे को कम करेंगी ये चीजे

दुनियाभर में लोगों के हो रही मौत के कारणों में कैंसर प्रमुख कारणों में से एक है. ये 100 से भी अधिक तरह की होती है. दुनियाभर की एक बड़ी आबादी कैंसर के चपेट में है. इसके होने वाले तमाम कारणों में खानपान प्रमुख है. आप जो भी खाते पीते हैं इसका सीधा असर आपकी सेहत पर होता है.

अखरोट में कई तरह के स्वास्थवर्धक तत्व पाए जाते हैं… अखरोट खाने से ब्रेस्ट कैंसर नहीं होता है… इसके अलाव प्रोस्टेट कैंसर में भी ये काफी असरदार होता है… साथ ही इसके साथ ही डीएनए की सुरक्षा में भी ये काफी असरदार होता है… साथ ही सेब कई तरह की बीमारियों में बेहद लाभकारी होता है… इसके एंटीऔक्सिडेंट और एंटी इंफ्लामेट्री गुण कैंसर के खतरे को काफी कम कर देते हैं… खासकर के कोलोरक्टल कैंसर में ये काफी प्रभावी है… अधिकतर लोग सेब के छिलके को छील कर खाते हैं, पर इससे आपका काफी नुकसान हो जाता है… अगर आप अपनी ये आदत बदल लें तो आपकी सेहत के लिए ये काफी फायदेमंद हो जाता है… इसके छिलके में बहुत से गुणकारी तत्व होते हैं… कोलोरेक्टल कैंसर के अलावा सेब फेफड़ों, ब्रेस्ट और पेट के कैंसर से भी बचाव करता है.

पुराने समय में कई तरह के रोगों का इलाज करने के लिए चाय का सहारा लिया जाता था. आपको बता दें कि ग्रीन टी और ब्लैक टी में कई तरह के फायदेमंद तत्व पाए जाते हैं… ग्रीन टी के सेवन से शरीर में कोलोन, लिवर, ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर की कोशिकाएं बन नहीं पाती हैं. वहीं कई दूसरी स्टडी में बताया गया है कि ग्रीन टी फेफड़ों, स्किन और पेट के कैंसर से भी सुरक्षित रखता है… कैंसर में अपने खाने पीने का खास ख्याल रखना चाहिए… सिर्फ खाने पीने के ख्याल से ना सिर्फ कैंसर ब्लकि और भी बिमारियों से बचे रहेंगे.