Ashnoor Kaur
Ashnoor Kaur’s morning drink recipe (अशनूर कौर की सुबह की ड्रिंक रेसिपी)
अशनूर कौर, जो बिग बॉस 19 की एक लोकप्रिय प्रतियोगी हैं, ने अपनी सुबह की ड्रिंक रेसिपी साझा की है। यह एक साधारण और प्राकृतिक ड्रिंक है, जिसमें एलोवेरा जेल, जायफल, और अदरक शामिल हैं। यह ड्रिंक पाचन, हार्मोनल संतुलन, और मुंहासों से मुक्त त्वचा के लिए फायदेमंद है।
सामग्री
- एलोवेरा जेल: 1-2 बड़े चम्मच (ताजा पत्ती से निकाला हुआ या शुद्ध स्टोर से खरीदा हुआ)।
- जायफल: एक चुटकी ताजा कद्दूकस किया हुआ या पिसा हुआ जायफल।
- अदरक: 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक या आधा चम्मच अदरक पाउडर।
- पानी: 200-250 मिली (हल्का गुनगुना, वैकल्पिक)।
बनाने की विधि
- सभी सामग्रियों को एक गिलास पानी में अच्छे से मिलाएं।
- अगर ताजा अदरक या एलोवेरा का उपयोग कर रहे हैं, तो चाहें तो मिश्रण को छान लें।
- सुबह खाली पेट धीरे-धीरे पिएं।
फायदे
- पाचन में सुधार: एलोवेरा का रेचक गुण और अदरक की पाचन शक्ति कब्ज और सूजन को कम करती है।
- हार्मोनल संतुलन: अदरक और जायफल हार्मोन को संतुलित करने में मदद करते हैं, खासकर PCOS जैसी समस्याओं में।
- त्वचा के लिए: इन सामग्रियों के антиबैक्टीरियल और антиइन्फ्लेमेटरी गुण मुंहासों को कम कर त्वचा को साफ और स्वस्थ रखते हैं।
- समग्र स्वास्थ्य: यह ड्रिंक शरीर को डिटॉक्स करती है और प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।
सावधानियां
- सीमित मात्रा: एलोवेरा और जायफल का ज्यादा उपयोग नुकसानदायक हो सकता है, जैसे पेट की परेशानी या जायफल की विषाक्तता।
- शारीरिक प्रतिक्रिया: हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, इसलिए अपनी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें और जरूरत हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
बिग बॉस 19 न्यूज़ अपडेट
बिग बॉस 19 ने 24 अगस्त 2025 को अपने शानदार प्रीमियर के साथ धमाकेदार शुरुआत की, जिसमें सलमान खान ने एक बार फिर होस्ट के रूप में अपनी छाप छोड़ी। इस सीजन का थीम “घरवालों की सरकार” है, जो प्रतियोगियों को घर के नियम और निर्णय लेने की शक्ति देता है। अशनूर कौर इस सीजन की पहली पुष्ट प्रतियोगी के रूप में शामिल हुईं और उन्होंने इल्लीगल वेपन गाने पर शानदार डांस परफॉर्मेंस के साथ अपनी एंट्री की। सलमान खान ने उनकी परिपक्वता की तारीफ की और मजाक में कहा, “मैच्योर लोगों से मिला होता तो मैं भी मैच्योर होता।”
